Wil je ontdekken hoe spreken vanuit flow je vrij maakt?
15 wijsheden uit Speech is a river
Het meest levensveranderende boek dat ik ooit heb gelezen op spraakgebied, is ongetwijfeld Speech is a river van Ruth Mead.
Toen ik rond 2015 dit boek voor het eerst las, zorgde dit voor een 180 graden ommezwaai in hoe ik destijds dacht over hoe je het beste met stotteren kon omgaan. Wat een verademing!
3 paden hoe om te gaan met stotteren
Voor die tijd dacht ik dat er slechts 3 wegen waren die je kon bewandelen als je last had van stotteren:
- Het passieve pad
Ondanks dat je last hebt van je stotteren, onderneem je geen actie om de situatie te veranderen - Het pad van acceptatie
Proberen om je stotteren te aanvaarden - Het pad van controle
Proberen om door middel van spreek- en/of ademtechnieken je spraak te beheersen
Deze 3 wegen had ik inmiddels al uitvoerig bewandeld maar ze waren voor mij stuk voor stuk uitgemond in een staat van gespannenheid, teleurstelling en frustratie.
Op dat moment was ik nog in het ongewisse over het 4e pad dat wel zou leiden naar werkelijke vrijheid in spreken.
Het passieve pad
Lange tijd (met name in mijn tienerjaren) leefde ik in een soort van ontkennende staat waarbij ik net deed alsof mijn stotteren niet bestond. Met de vurige wens dat ik op een goede dag wakker zou worden en het stotterprobleem miraculeus verdwenen zou zijn.
Totdat de harde realiteit zich steeds sterker aandiende en het stotteren zo’n groot obstakel werd, dat ik er gewoonweg niet meer omheen kon en er wel iets aan moest gaan doen.
Ruth Mead vergelijkt dit passieve pad van omgaan met je stotteren met het hebben van nierstenen; erg pijnlijk, maar in plaats van ermee naar de dokter te gaan, blijf je er maar mee rondlopen.
Over de auteur
Als ervaringsdeskundige en expert in het overwinnen van stotteren, biedt Frank Loomans een unieke aanpak die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Met 10+ jaar ervaring en 350+ volwassenen succesvol begeleid, weet hij als geen ander hoe je de route naar blijvende resultaten bewandelt zodat jij vol vertrouwen kunt spreken. Meer weten? Lees meer over Frank.
Het pad van acceptatie
Er is ook een periode geweest dat ik met behulp van reguliere logopedie en stottertherapie heb geprobeerd mijn stotteren te accepteren.
Mijn idee erachter was dat als dit mij zou lukken, er geen angst, spanning en stress rondom spreken meer zouden zijn en mijn stotteren dan weleens vanzelf zou kunnen verdwijnen.
Maar stotteren proberen te accepteren in de hoop dat het daarmee weg zal gaan, werkt helemaal niet als je eigenlijk niet wilt stotteren, heb ik toen ervaren.
En omdat het dagelijks spreken mij gewoonweg te veel frustratie opleverde en te veel energie kostte, bleef er naar mijn idee nog maar één pad over.
Het pad van controle
Met de intentie om door middel van controletechnieken van mijn stotteren af te komen, volgde ik in de jaren erna drie verschillende intensieve stottertherapieën.
Met dagelijks veel oefenen en hard werken brachten deze de eerste periode vaak wel resultaat. Maar hoe zeer ik ook mijn best deed, op de langere termijn bleek het vaak onmogelijk om de geleerde adem- en of spreektechnieken toe te passen en stotterde ik nog steeds.
Daarnaast voelde het dagelijks bezig moeten zijn met mijn spreken en stotteren niet meer prettig. Mijn spraak klonk door het gebruik van de technieken onnatuurlijk en ik kon niet spontaan zeggen wat ik wilde.
Uiteindelijk besefte ik dat ik ook door het volgen van dit pad nooit werkelijk vrij zou worden in mijn spreken.
Het pad van flow
Tijdens het lezen van Speech is a river ontdekte ik tot mijn grote verbazing dat er nog een 4e pad bestond waarvan ik nog nooit eerder had gehoord: het pad van flow. Dit klonk mij als muziek in de oren.
Een verfrissende manier van omgaan met je stotteren waarbij je in het geheel niet meer bezig bent met spreken en stotteren.
Door erop te gaan vertrouwen dat je natuurlijke spraaksysteem nog helemaal intact is, ga je zonder na te denken over spreken als vanzelf spontaan spreken.
Dit voelde pas echt vrij!
Een nieuwe wereld van mogelijkheden
Door het lezen van Speech is a river opende zich voor mij een hele nieuwe wereld van mogelijkheden en ik besloot ervoor te gaan.
In de periode die volgde liet ik alles wat ik eerder had geleerd tijdens therapieën los en lukte het mij stap voor stap steeds beter om te vertrouwen op mijn natuurlijke spraaksysteem. Dit zorgde ervoor dat spontane spraakproductie moeiteloos kon ontstaan.
Ook begon ik te onderzoeken wat er nog meer nodig was om steeds vrijer te worden in mijn spreken. Zo ontstond de unieke Spreekvrij-aanpak die wat betreft spraakniveau gebaseerd is op het gedachtegoed van Ruth Mead en verder aangevuld is met andere methodieken op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Hiermee help ik inmiddels ook andere mensen die stotteren het pad van flow te bewandelen.
GRATIS E-BOOK: 7 tips om je stotteren te overwinnen
Ontvang 7 praktische tips om stotteren los te laten en vol vertrouwen te spreken
Spreek zonder angst, waar je ook bent
Uit je vrij, zonder blokkades
Blijf zelfverzekerd en ontspannen, zelfs onder druk
GRATIS E-BOOK: De 5 onmisbare ingrediënten voor een succesvolle stottertherapie
Download het e-book en ontdek hoe je moeiteloos vrijer kunt spreken.
Ontdek waarom vloeiendheid niet het doel is, en wat wél werkt
Leer hoe je jouw spraak kunt laten stromen zonder zorgen
Kom erachter welke aanpak jou helpt ontspannen en zelfverzekerd te spreken
GRATIS E-BOOK: Spraak is een rivier – jouw weg naar natuurlijk spreken
Download het e-book en ontdek hoe je de natuurlijke flow van jouw spraak herstelt.
Begrijp waarom het streven naar vloeiend spreken je tegenhoudt, en ontdek wat wél werkt.
Ontdek hoe loslaten je spraak vrijmaakt
Spreek moeiteloos, zonder controle of angst
GRATIS E-BOOK: Doorbreek je overtuigingen over stotteren
Ontvang direct je gratis e-book en begin vandaag nog met het doorbreken van je overtuigingen.
Bevrijd jezelf van overtuigingen die je tegenhouden – ontdek hoe je ze loslaat
Ontspan tijdens het spreken – stop met focussen op elk woord
Spreek vol vertrouwen – zonder dat stotteren je nog tegenhoudt
15 inspirerende wijsheden uit het e-book Speech is a River
Wijsheid #1
Spreken vanuit je natuurlijke spraaksysteem gebeurt moeiteloos en zonder nadenken.
Wijsheid #2
De enige manier om stotteren te doorbreken, is bewust loslaten wat niet voor jou werkt.
Wijsheid #3
Spontane spraak is als een stroom: woorden komen zonder script, zonder plan, zonder beheersing of verwachtingen.
Wijsheid #4
Proberen goed te praten is wat spontaniteit blokkeert. Loslaten opent de deur naar vloeiende spraak.
Wijsheid #5
Wanneer je stopt met proberen, ontstaat vanzelf innerlijke rust.
Wijsheid #6
Elke verandering in je spraak begint met observatie.
Wijsheid #7
Controle is het tegenovergestelde van vertrouwen.
Wijsheid #8
Observeer zonder oordeel de barrières die je hebt opgebouwd tegen jouw natuurlijke, spontane kern.
Wijsheid #9
Spreek zonder nadenken – open gewoon je mond.
Wijsheid #10
Door je bewuste geest te observeren, ontnemen je de macht die het over je heeft.
Wijsheid #11
‘In the zone’ zijn is een staat van moeiteloos gemak, vrij van bewuste inspanning.
Wijsheid #12
Iets geloven betekent niet dat het waar is.
Wijsheid #13
Ik ontsloeg mijn bewuste geest als CEO van mijn spraaksysteem.
Wijsheid #14
De innerlijke criticus blokkeert de moeiteloze flow van je spraak.
Wijsheid #15
Spraak is een geschenk.-
Lees ervaringen van cliënten die nu zelfverzekerd spreken
Mitchell
Ik heb in het verleden al veel geprobeerd om met het stotteren om te gaan. Ik ben langs talloze logopedisten ...geweest, maar geen van hen kon me verder helpen. Ik voelde me radeloos en somber.
Vaak vroeg ik me af: ´waarom stotter ik niet als ik alleen ben?´. Ik zat met talloze vragen en zocht wanhopig naar antwoorden. Uiteindelijk vond ik die tijdens het coachingstraject bij Frank.
Het inzicht dat mijn stotteren voortkomt uit negatieve overtuigingen was een eyeopener. Het coachingstraject met Frank heeft mijn leven echt veranderd. De begeleiding was bijzonder prettig en het voelde altijd veilig, waardoor ik me volledig durfde open te stellen en mezelf beter heb leren kennen.
Tijdens het traject hebben we gewerkt met verschillende oefeningen om te leren spreken vanuit flow. Dit bood me waardevolle handvatten om verder te kunnen werken aan mezelf.
De reis die ik heb gemaakt was er een van zelfontdekking. Ik heb veel geleerd over mezelf en de oorzaken van mijn stotteren. Het besef dat stotteren voortkomt uit angst en spanningen die ik heb ontwikkeld, heeft me geholpen om positiever in het leven te staan.
Ik ben Frank ontzettend dankbaar voor deze ervaring en hoop dat hij nog veel meer mensen kan helpen om te leren spreken vanuit flow.
Maurits
Ik heb het traject als zeer positief ervaren. Je gaat op een heel andere manier naar stotteren kijken. We zijn ...niet de doener van ons spraaksysteem, spreken wordt voor ons gedaan! Met de geleerde inzichten en tools wordt het
vloeiend spreken vanuit flow een stuk makkelijker.
Wat mij tijdens de cursus ook erg hielp, is dat Frank een aangenaam persoon en gesprekspartner is met veel stotterervaring. Met een ervaringsdeskundige spreek je toch makkelijker over stotteren en de achterliggende oorzaken.
Jordy
Na negatieve ervaringen met stottertherapie was ik even klaar met het aanpakken van mijn stotterprobleem, ...totdat ik stuitte op de unieke aanpak van Frank. De manier waarop Frank naar stotteren kijkt en de aanpak die hij adviseert was voor mij verhelderend.
Het traject heeft mij bewust gemaakt van waar het stotteren bij mij vandaan komt en hoe ik dit het beste kan aanpakken d.m.v. handige tools/tips. Het heeft mijn blik op het stotteren veranderd, wat resulteert in meer vertrouwen in mijn natuurlijke spraaksysteem en minder gedachtes over mijn spraak.
Frank is een fijne coach/gesprekspartner die weet waar hij over praat. Geen situatie is hem vreemd en hij weet precies hoe hij je kan adviseren. Ik zou het traject zeker aanraden.
Download het gratis e-book Speech is a river
Wil jij ook graag moeiteloos spreken vanuit flow? Lees dan het gratis e-book Speech is a river (Nederlands of Engels) van Ruth Mead. Dit zorgt voor een diep besef dat spreken vanuit flow écht de enige manier is om werkelijk vrij te worden in je spraak.
Start met een gratis verkennend gesprek
Wil je ontdekken hoe je vrijer en zelfverzekerder kunt spreken? Plan een vrijblijvend gesprek van 45 minuten via Zoom. Tijdens dit vrijblijvende gesprek van 45 minuten via Zoom bespreken we hoe jij je spraak vrijer en met meer zelfvertrouwen kunt verbeteren.
We brengen jouw situatie helder in kaart en bekijken hoe mijn unieke aanpak jou persoonlijk kan helpen om zonder spanning en met meer gemak te spreken. Uiteraard is er volop ruimte voor al je vragen, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.
Neem vandaag nog de eerste stap naar moeiteloos spreken en ontdek hoe deelname aan het Spreekvrij Traject je kan helpen om stotteren te overwinnen.
Meer lezen? Laat je inspireren door deze artikelen
Het mooiste wat je kan worden is jezelf
Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf. Door bewustwording en het loslaten van blokkades kun je vrijer spreken en authentiek leven.
Stotteren afleren: leer zelfverzekerd spreken
Stotteren ontstaat door een combinatie van mentale, emotionele en fysieke factoren. Een holistische benadering helpt deze oorzaken te transformeren, zelfvertrouwen op te bouwen en vrijer te spreken.
