Klaar om je stotterprobleem te verhelpen?
Abonnement op je stotterprobleem
‘Wil je van een probleem af dan heb je daar zojuist een abonnement op afgesloten’. Deze uitspraak hoorde ik een bekende ademcoach eens zeggen tijdens een opleidingsdag. En gelijk heeft hij: door van iets waar je last van hebt af te willen, blijf je het voeden en zorg je er hiermee juist voor dat je het probleem in stand houdt.
De lat torenhoog leggen
Dit principe gaat net zo op voor stotteren: wanneer je van je stotterprobleem probeert af te komen, blijf je er de focus op houden en blijft stotteren ‘een ding’ voor je. Jezelf ten doel stellen om van je stotteren af te komen en altijd compleet vloeiend te willen zijn, is gewoon niet een handig doel om te stellen omdat je hiermee de lat voor jezelf torenhoog legt.
Ik geloof erin dat de enige manier om écht vrij te worden in je spreken is door juist in het geheel niet meer met het stotteren bezig te zijn. En dat in het proces om je stotteren steeds minder belangrijk te maken, de manier hoe je over stotteren denkt en spreekt – met name tegen jezelf – essentieel is. De kunst is om dit zo veel mogelijk zonder oordeel te doen.
Niet-oordelende woorden gebruiken
Regelmatig hoor ik cliënten uitspraken doen als ‘En toen stotterde ik veel en ging mijn spreken slecht’ of ‘En toen sprak ik vloeiend en ging mijn praten goed’. In beide voorbeelden wordt er een negatief oordeel over stotteren uitgesproken alsof het er niet mag zijn.
Over de auteur
Als ervaringsdeskundige en expert in het overwinnen van stotteren, biedt Frank Loomans een unieke aanpak die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Met 10+ jaar ervaring en 350+ volwassenen succesvol begeleid, weet hij als geen ander hoe je de route naar blijvende resultaten bewandelt zodat jij vol vertrouwen kunt spreken. Meer weten? Lees meer over Frank.
Wanneer je deze manier van oordelen over je stotteren bij jezelf herkent raad ik je aan hier voortaan niet-oordelende woorden voor te gaan gebruiken. Bijvoorbeeld door te denken en te zeggen ‘En toen merkte ik dat ik meer gespannen was en daardoor meer stotters had’ of ‘Toen was ik op mijn gemak en sprak ik meer ontspannen’. Deze meer helpende manier van omgaan met je stotteren vraagt een stukje opmerkzaamheid/bewustwording van je gedachten waardoor je op een mildere en meer accepterende manier met je stotteren leert omgaan.
Trainen van je aandachtsspier
Een krachtig hulpmiddel hierin kan het dagelijks beoefenen van (mindfulness) meditatie zijn. Hierdoor train je je aandachtsspier en krijg je steeds beter in de gaten wanneer je oordelend bezig bent.
GRATIS E-BOOK: 7 tips om je stotteren te overwinnen
Ontvang 7 praktische tips om stotteren los te laten en vol vertrouwen te spreken
Spreek zonder angst, waar je ook bent
Uit je vrij, zonder blokkades
Blijf zelfverzekerd en ontspannen, zelfs onder druk
GRATIS E-BOOK: De 5 onmisbare ingrediënten voor een succesvolle stottertherapie
Download het e-book en ontdek hoe je moeiteloos vrijer kunt spreken.
Ontdek waarom vloeiendheid niet het doel is, en wat wél werkt
Leer hoe je jouw spraak kunt laten stromen zonder zorgen
Kom erachter welke aanpak jou helpt ontspannen en zelfverzekerd te spreken
GRATIS E-BOOK: Spraak is een rivier – jouw weg naar natuurlijk spreken
Download het e-book en ontdek hoe je de natuurlijke flow van jouw spraak herstelt.
Begrijp waarom het streven naar vloeiend spreken je tegenhoudt, en ontdek wat wél werkt.
Ontdek hoe loslaten je spraak vrijmaakt
Spreek moeiteloos, zonder controle of angst
GRATIS E-BOOK: Doorbreek je overtuigingen over stotteren
Ontvang direct je gratis e-book en begin vandaag nog met het doorbreken van je overtuigingen.
Bevrijd jezelf van overtuigingen die je tegenhouden – ontdek hoe je ze loslaat
Ontspan tijdens het spreken – stop met focussen op elk woord
Spreek vol vertrouwen – zonder dat stotteren je nog tegenhoudt
Andere bewezen effecten van meditatie zijn:
• Het krijgen van meer zelfvertrouwen, balans en stabiliteit
• Leren omgaan met woede, haat, irritatie, bezorgdheid, onzekerheid en angst
• Leren omgaan met zorgen en met spijt
• Gelukkiger, energieker en meer authentiek worden
• Het verbeteren van je gezondheid en overwinnen van verslavingen
• Leren los te laten en verminderen van spanning en stress
• Leren meer gecentreerd en gefocust te blijven
• Makkelijker leren afstemmen op je innerlijke zelf
• Het verbeteren van relaties met anderen
• Leren om dingen niet persoonlijk op te vatten
Alle redenen dus om meditatie, al is het maar 10 minuten per dag, in te bouwen in je dagelijkse routine.
Lees ervaringen van cliënten die nu zelfverzekerd spreken
Mitchell
Ik heb in het verleden al veel geprobeerd om met het stotteren om te gaan. Ik ben langs talloze logopedisten ...geweest, maar geen van hen kon me verder helpen. Ik voelde me radeloos en somber.
Vaak vroeg ik me af: ´waarom stotter ik niet als ik alleen ben?´. Ik zat met talloze vragen en zocht wanhopig naar antwoorden. Uiteindelijk vond ik die tijdens het coachingstraject bij Frank.
Het inzicht dat mijn stotteren voortkomt uit negatieve overtuigingen was een eyeopener. Het coachingstraject met Frank heeft mijn leven echt veranderd. De begeleiding was bijzonder prettig en het voelde altijd veilig, waardoor ik me volledig durfde open te stellen en mezelf beter heb leren kennen.
Tijdens het traject hebben we gewerkt met verschillende oefeningen om te leren spreken vanuit flow. Dit bood me waardevolle handvatten om verder te kunnen werken aan mezelf.
De reis die ik heb gemaakt was er een van zelfontdekking. Ik heb veel geleerd over mezelf en de oorzaken van mijn stotteren. Het besef dat stotteren voortkomt uit angst en spanningen die ik heb ontwikkeld, heeft me geholpen om positiever in het leven te staan.
Ik ben Frank ontzettend dankbaar voor deze ervaring en hoop dat hij nog veel meer mensen kan helpen om te leren spreken vanuit flow.
Maurits
Ik heb het traject als zeer positief ervaren. Je gaat op een heel andere manier naar stotteren kijken. We zijn ...niet de doener van ons spraaksysteem, spreken wordt voor ons gedaan! Met de geleerde inzichten en tools wordt het
vloeiend spreken vanuit flow een stuk makkelijker.
Wat mij tijdens de cursus ook erg hielp, is dat Frank een aangenaam persoon en gesprekspartner is met veel stotterervaring. Met een ervaringsdeskundige spreek je toch makkelijker over stotteren en de achterliggende oorzaken.
Jordy
Na negatieve ervaringen met stottertherapie was ik even klaar met het aanpakken van mijn stotterprobleem, ...totdat ik stuitte op de unieke aanpak van Frank. De manier waarop Frank naar stotteren kijkt en de aanpak die hij adviseert was voor mij verhelderend.
Het traject heeft mij bewust gemaakt van waar het stotteren bij mij vandaan komt en hoe ik dit het beste kan aanpakken d.m.v. handige tools/tips. Het heeft mijn blik op het stotteren veranderd, wat resulteert in meer vertrouwen in mijn natuurlijke spraaksysteem en minder gedachtes over mijn spraak.
Frank is een fijne coach/gesprekspartner die weet waar hij over praat. Geen situatie is hem vreemd en hij weet precies hoe hij je kan adviseren. Ik zou het traject zeker aanraden.
Klaar om stappen te zetten om je stotteren te overwinnen?
Wil je ontdekken hoe je vrijer en zelfverzekerder kunt spreken? Plan een vrijblijvend gesprek van 45 minuten via Zoom. Tijdens dit vrijblijvende gesprek van 45 minuten via Zoom bespreken we hoe jij je spraak vrijer en met meer zelfvertrouwen kunt verbeteren.
We brengen jouw situatie helder in kaart en bekijken hoe mijn unieke aanpak jou persoonlijk kan helpen om zonder spanning en met meer gemak te spreken. Uiteraard is er volop ruimte voor al je vragen, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.
Neem vandaag nog de eerste stap naar moeiteloos spreken en ontdek hoe deelname aan het Spreekvrij Traject je kan helpen om stotteren te overwinnen.
Meer lezen? Laat je inspireren door deze artikelen
Metronieuws: Frank kon geen woord zeggen, maar is nu Stottercoach
Frank Loomans overwon zijn stotteren en is nu stottercoach. Met een holistische methode helpt hij anderen op Wereld Stotterdag en daarbuiten.
EFT ‘klopt’ gewoon
EFT (Emotional Freedom Techniques) combineert acupressuur met psychologie om energieblokkades te verhelpen, wat kan helpen bij het verminderen van stotteren en het bevorderen van vloeiend spreken.
