Goed omgaan met stotteren en vol vertrouwen spreken?
Omgaan met stotteren: jouw stap naar vrij en zelfverzekerd spreken
Stotteren kan voelen alsof het je gevangen houdt, vooral als je in het openbaar moet spreken. Of het nu gaat om een werkvergadering, een presentatie of zelfs een simpele sociale situatie, stotteren lijkt vaak erger te worden wanneer de druk toeneemt. Maar wat als ik je vertel dat je kunt leren omgaan met stotteren en met meer zelfvertrouwen kunt spreken, zelfs in het openbaar?
Je bent hier op de juiste plek. Bij De Stottercoach begeleid ik je stap voor stap naar een vrijere manier van spreken. Ik weet uit persoonlijke ervaring goed wat je doormaakt en wat je welke exacte stappen je moet nemen om beter om te gaan met stotteren.
Waarom is omgaan met stotteren in het openbaar zo lastig?
Veel mensen merken dat stotteren in het openbaar een stuk lastiger is dan in privégesprekken. Dit komt vaak door de angst om beoordeeld te worden en de druk om ‘perfect’ te spreken. Deze spanning verergert het stotteren, waardoor je het gevoel krijgt dat je vastzit in een vicieuze cirkel.
Het goede nieuws is dat je kunt leren omgaan met stotteren, zelfs in uitdagende situaties. Je kunt controle krijgen over je spraak en met vertrouwen het gesprek aangaan, of je nu voor een groep staat of in een persoonlijk gesprek bent.
Praktische tips voor omgaan met stotteren in het openbaar
Omgaan met stotteren vraagt om meer dan alleen wilskracht. Het is belangrijk om technieken en strategieën te leren die je helpen in uitdagende situaties, zoals in het openbaar. Hier zijn een paar van de methoden die we tijdens mijn coaching gebruiken:
- Spanning loslaten: je leert ontspanningstechnieken die je helpen om kalm te blijven wanneer je spreekt, zelfs in moeilijke situaties.
- Zelfvertrouwen opbouwen: elke sessie geeft je meer zelfvertrouwen, zodat je je niet langer gefocust voelt op het stotteren, maar op de boodschap die je wilt overbrengen.
- Direct toepasbare tools: je krijgt praktische tips om je spraak ontspannen en soepel te houden, zowel in professionele als persoonlijke omgevingen.
Over de auteur
Als ervaringsdeskundige en expert in het overwinnen van stotteren, biedt Frank Loomans een unieke aanpak die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Met 10+ jaar ervaring en 350+ volwassenen succesvol begeleid, weet hij als geen ander hoe je de route naar blijvende resultaten bewandelt zodat jij vol vertrouwen kunt spreken. Meer weten? Lees meer over Frank.
Een unieke, holistische aanpak om stotteren te overwinnen
Wat de Spreekvrij-aanpak uniek maakt, is de holistische benadering. Stotteren is vaak een symptoom van diepere oorzaken, zoals spanning, angst of een gebrek aan zelfvertrouwen. Mijn coaching richt zich niet alleen op het verbeteren van je spraak, maar op alle factoren die van invloed zijn op jouw stotteren.
Samen gaan we aan de slag om zowel je spraak als je mentale en emotionele welzijn te versterken. Deze aanpak zorgt ervoor dat je niet alleen leert omgaan met stotteren, maar ook met zelfvertrouwen en rust kunt spreken, zelfs in de meest uitdagende situaties.
Wat kun je verwachten?
- Holistische aanpak: we werken samen aan de mentale, emotionele en fysieke oorzaken van stotteren.
- Ervaringsdeskundigheid: als iemand die zelf gestotterd heeft, begrijp ik precies wat je doormaakt en kan ik je optimaal begeleiden.
- Individuele begeleiding: elke sessie is op maat gemaakt voor jouw specifieke situatie, zodat je persoonlijke en meetbare vooruitgang boekt.
- Zelfvertrouwen in het openbaar: je leert niet alleen vloeiender te spreken, maar ook hoe je kalm en zelfverzekerd blijft tijdens presentaties of sociale situaties.
- Meetbare vooruitgang: de aanpak is gericht op haalbare stappen, zodat je je elke sessie sterker voelt zonder overweldigd te raken. Deze voortgang brengen we ook in beeld door tussentijdse evaluaties.
GRATIS E-BOOK: 7 tips om je stotteren te overwinnen
Ontvang 7 praktische tips om stotteren los te laten en vol vertrouwen te spreken
Spreek zonder angst, waar je ook bent
Uit je vrij, zonder blokkades
Blijf zelfverzekerd en ontspannen, zelfs onder druk
GRATIS E-BOOK: De 5 onmisbare ingrediënten voor een succesvolle stottertherapie
Download het e-book en ontdek hoe je moeiteloos vrijer kunt spreken.
Ontdek waarom vloeiendheid niet het doel is, en wat wél werkt
Leer hoe je jouw spraak kunt laten stromen zonder zorgen
Kom erachter welke aanpak jou helpt ontspannen en zelfverzekerd te spreken
GRATIS E-BOOK: Spraak is een rivier – jouw weg naar natuurlijk spreken
Download het e-book en ontdek hoe je de natuurlijke flow van jouw spraak herstelt.
Begrijp waarom het streven naar vloeiend spreken je tegenhoudt, en ontdek wat wél werkt.
Ontdek hoe loslaten je spraak vrijmaakt
Spreek moeiteloos, zonder controle of angst
GRATIS E-BOOK: Doorbreek je overtuigingen over stotteren
Ontvang direct je gratis e-book en begin vandaag nog met het doorbreken van je overtuigingen.
Bevrijd jezelf van overtuigingen die je tegenhouden – ontdek hoe je ze loslaat
Ontspan tijdens het spreken – stop met focussen op elk woord
Spreek vol vertrouwen – zonder dat stotteren je nog tegenhoudt
Waarom kiezen voor De Stottercoach?
- Persoonlijke begeleiding: je krijgt 1-op-1 sessies die volledig zijn afgestemd op jouw behoeften en doelen.
- Concreet resultaat: na slechts enkele sessies merk je al een verschil in je spraak en zelfvertrouwen.
- Ervaringsdeskundige: ik heb dezelfde weg bewandeld en weet precies hoe ik jou kan begeleiden naar succes.
Het traject is volledig afgestemd op jouw unieke situatie. Of je nu al jarenlang stottert of last hebt van spanning en spreekangst, mijn methode biedt een holistische oplossing die aansluit bij jouw behoeften.
Lees ervaringen van cliënten die nu zelfverzekerd spreken
Mitchell
Ik heb in het verleden al veel geprobeerd om met het stotteren om te gaan. Ik ben langs talloze logopedisten ...geweest, maar geen van hen kon me verder helpen. Ik voelde me radeloos en somber.
Vaak vroeg ik me af: ´waarom stotter ik niet als ik alleen ben?´. Ik zat met talloze vragen en zocht wanhopig naar antwoorden. Uiteindelijk vond ik die tijdens het coachingstraject bij Frank.
Het inzicht dat mijn stotteren voortkomt uit negatieve overtuigingen was een eyeopener. Het coachingstraject met Frank heeft mijn leven echt veranderd. De begeleiding was bijzonder prettig en het voelde altijd veilig, waardoor ik me volledig durfde open te stellen en mezelf beter heb leren kennen.
Tijdens het traject hebben we gewerkt met verschillende oefeningen om te leren spreken vanuit flow. Dit bood me waardevolle handvatten om verder te kunnen werken aan mezelf.
De reis die ik heb gemaakt was er een van zelfontdekking. Ik heb veel geleerd over mezelf en de oorzaken van mijn stotteren. Het besef dat stotteren voortkomt uit angst en spanningen die ik heb ontwikkeld, heeft me geholpen om positiever in het leven te staan.
Ik ben Frank ontzettend dankbaar voor deze ervaring en hoop dat hij nog veel meer mensen kan helpen om te leren spreken vanuit flow.
Maurits
Ik heb het traject als zeer positief ervaren. Je gaat op een heel andere manier naar stotteren kijken. We zijn ...niet de doener van ons spraaksysteem, spreken wordt voor ons gedaan! Met de geleerde inzichten en tools wordt het
vloeiend spreken vanuit flow een stuk makkelijker.
Wat mij tijdens de cursus ook erg hielp, is dat Frank een aangenaam persoon en gesprekspartner is met veel stotterervaring. Met een ervaringsdeskundige spreek je toch makkelijker over stotteren en de achterliggende oorzaken.
Jordy
Na negatieve ervaringen met stottertherapie was ik even klaar met het aanpakken van mijn stotterprobleem, ...totdat ik stuitte op de unieke aanpak van Frank. De manier waarop Frank naar stotteren kijkt en de aanpak die hij adviseert was voor mij verhelderend.
Het traject heeft mij bewust gemaakt van waar het stotteren bij mij vandaan komt en hoe ik dit het beste kan aanpakken d.m.v. handige tools/tips. Het heeft mijn blik op het stotteren veranderd, wat resulteert in meer vertrouwen in mijn natuurlijke spraaksysteem en minder gedachtes over mijn spraak.
Frank is een fijne coach/gesprekspartner die weet waar hij over praat. Geen situatie is hem vreemd en hij weet precies hoe hij je kan adviseren. Ik zou het traject zeker aanraden.
Zet vandaag de eerste stap naar vrij spreken
Wil je moeiteloos en zonder zorgen in het openbaar kunnen spreken? Ik kan je helpen. Tijdens een gratis verkennend gesprek bespreken we jouw uitdagingen en leg ik uit hoe mijn unieke aanpak werkt. Je kunt zonder enige verplichting dit gesprek inplannen en ontdekken wat ik voor je kan betekenen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen werken we aan een blijvende oplossing, zodat je vol vertrouwen en zonder spanning kunt spreken. Zet vandaag de eerste stap naar vrijer spreken!
Meer lezen? Laat je inspireren door deze artikelen
Het hexagon: een andere kijk op stotteren
Het Hexagon-model laat zien hoe zes factoren – voornemens, gedrag, emoties, lichamelijke staat, percepties en overtuigingen – bijdragen aan stotteren en hoe je spraak kunt verbeteren.
Stotteren overwinnen: zo spreek je vol vertrouwen
Onbewuste overtuigingen versterken vaak stotteren in sociale situaties. Het transformeren van deze overtuigingen helpt je spreekangst te overwinnen en ontspannen te communiceren in elke situatie.
