Mijn stotterreis: van stotteren naar flow
Er was een tijd dat zelfs een simpele vraag stellen in een winkel me slapeloze nachten bezorgde. De angst om te stotteren beheerste mijn leven. Ik dacht voortdurend na over elk woord dat ik wilde zeggen. Nu stap ik zonder zorgen op mensen af en spreek ik met vertrouwen en gemak. Het verschil tussen toen en nu is enorm.
Waar ik vroeger vastzat in mijn gedachten over simpele gesprekken, kan ik nu ontspannen en zeggen wat ik wil, zonder gedoe. Geen trucjes, geen technieken – gewoon mezelf, op een natuurlijke manier.
Soms sta ik er nog steeds versteld van hoe moeiteloos spreken nu gaat. Of ik nu mijn kinderen voorlees, een praatje maak op het schoolplein of een presentatie geef – het gaat allemaal zoveel natuurlijker en vrijer.
Mijn worsteling met stotteren
Als kind fietste ik vrolijk door de buurt, zwaaiend naar iedereen. Maar toen ik naar de basisschool ging en begon te stotteren, veranderde alles Ik trok me steeds meer terug uit angst voor stotteren en werd een stil, bang en teruggetrokken kind. Waar andere kinderen zonder moeite spraken, voelde elke spreeksituatie voor mij als een bron van spanning.
Ik hoopte elke dag dat mijn stotteren vanzelf zou verdwijnen, maar dat gebeurde niet.
De teleurstelling van falende therapieën
Op jonge leeftijd begon ik vol hoop met logopedie tegen stotteren, maar zodra ik de deur uit stapte, kwamen de blokkades weer terug. Later volgde ik intensieve stottertherapieën die gericht waren op ademhaling en controle. Hoewel ik vooruitgang zag in therapie, vielen de blokkades in echte spreeksituaties vaak zwaarder terug.
Ik herinner me nog goed hoe ik, weken na een bekende stottertherapie, in de supermarkt stond. Terwijl ik om een plastic tasje wilde vragen, kwam er niets anders uit dan: “P-p-p-p-p.” De schaamte die ik voelde was enorm. Ik voelde dat alle hoop verdween en ben nooit meer teruggegaan naar die therapie.
Waarom Frank als jouw stottercoach?
Al meer dan 10 jaar coach ik mensen met stotteren, gedreven door mijn eigen ervaring en het begeleiden van 350+ mensen naar vrij en zelfverzekerd spreken. Met 45 jaar persoonlijke ervaring weet ik als geen ander hoe groot de impact van stotteren kan zijn. Het is mijn passie om anderen te helpen blijvende resultaten te bereiken. Daarnaast heb ik 20+ stottercursussen georganiseerd en jarenlang gewerkt als regiodirecteur bij een internationaal stotterprogramma, waardoor ik precies weet wat werkt.
De zoektocht naar een oplossing
Na jarenlang met mijn stotteren te hebben geworsteld, bereikte ik een dieptepunt. Ik organiseerde mijn hele leven rond mijn spraakangst. Ik koos banen en situaties waarin ik zo min mogelijk hoefde te spreken, maar daardoor werd mijn wereld steeds kleiner en nam mijn spreekangst alleen maar toe. Uiteindelijk verloor ik bijna alles: mijn relatie, mijn werk, en mijn sociale kring. Ik zat rockbottom.
Toen ik in 2009 in aanraking kwam met een internationaal stotterprogramma, kreeg ik weer hoop. Ik greep deze kans met beide handen aan. Acht jaar lang werkte ik intensief aan mijn spraak. Ik hielp anderen als coach en cursusinstructeur, en werd zelfs regionaal directeur voor de Benelux. Ik zag mensen enorme stappen maken, en voelde zelf ook vooruitgang. Maar toch, iets bleef knagen.
De doorbraak: spreken vanuit flow
In die tijd dacht ik dat er maar twee keuzes waren: mijn spraak onder controle krijgen met technieken of mijn stotteren simpelweg accepteren. Beide opties voelden als een gevangenis. De technieken die ik leerde voelden geforceerd, en ik merkte dat ik constant bezig was met hoe ik moest spreken, in plaats van gewoon te spreken. Ik wilde meer dan dat – ik wilde vrij kunnen spreken, zonder angst of controle. Acceptatie voelde als opgeven, alsof ik me erbij neerlegde dat ik nooit vrij zou kunnen spreken en het stotteren me altijd zou blijven achtervolgen.
De echte doorbraak kwam in 2015, toen ik het boek Speech is a River van Ruth Mead las. Ze beschreef een derde optie: spreken vanuit flow – zonder controle, zonder angst. Voor het eerst realiseerde ik me dat spreken niet over beheersing gaat, maar juist over loslaten. Dit inzicht veranderde alles voor mij. Het was de bevrijdende optie die ik al die tijd zocht.
De weg naar vrij spreken
Het loslaten van technieken en controle was niet gemakkelijk. Jaren van conditionering hielden me vast, vooral in spannende situaties zoals telefoongesprekken of werkvergaderingen. Maar ik bleef volhouden, omdat ik wist dat controle niet de oplossing was.
Ik begon met kleine overwinningen, eerst met vertrouwde mensen en later in winkels of restaurants. Langzaam maar zeker voelde ik de spanning verminderen en sprak ik vrijer.
Daarnaast volgde ik opleidingen en trainingen die me hielpen de onderliggende oorzaken van stotteren beter te begrijpen. Ik ontdekte dat onze hersenen door middel van neuroplasticiteit nieuwe paden kunnen vormen, waardoor oude patronen kunnen worden doorbroken.
De enige manier om stotteren los te laten, is door bewust te worden van wat er écht gebeurt en te stoppen met vasthouden aan overtuigingen die je niet helpen.
Mijn missie: jou helpen vrij te spreken
Stotteren gaat niet alleen over spreken. Het gaat over overtuigingen, emoties en diepe patronen die je jarenlang vasthouden. Daarom werk ik met mijn cliënten op al die niveaus, zodat ze:
- Vrijer durven spreken: de angst om te stotteren vermindert stap voor stap.
- Meer zelfvertrouwen ervaren: of het nu gaat om gesprekken voeren of presentaties geven.
- Spanning in sociale situaties loslaten: ze voelen zich comfortabeler en zelfverzekerder.
GRATIS E-BOOK: 7 tips om je stotteren te overwinnen
Ontvang 7 praktische tips om stotteren los te laten en vol vertrouwen te spreken
Spreek zonder angst, waar je ook bent
Uit je vrij, zonder blokkades
Blijf zelfverzekerd en ontspannen, zelfs onder druk
GRATIS E-BOOK: De 5 onmisbare ingrediënten voor een succesvolle stottertherapie
Download het e-book en ontdek hoe je moeiteloos vrijer kunt spreken.
Ontdek waarom vloeiendheid niet het doel is, en wat wél werkt
Leer hoe je jouw spraak kunt laten stromen zonder zorgen
Kom erachter welke aanpak jou helpt ontspannen en zelfverzekerd te spreken
GRATIS E-BOOK: Spraak is een rivier – jouw weg naar natuurlijk spreken
Download het e-book en ontdek hoe je de natuurlijke flow van jouw spraak herstelt.
Begrijp waarom het streven naar vloeiend spreken je tegenhoudt, en ontdek wat wél werkt.
Ontdek hoe loslaten je spraak vrijmaakt
Spreek moeiteloos, zonder controle of angst
GRATIS E-BOOK: Doorbreek je overtuigingen over stotteren
Ontvang direct je gratis e-book en begin vandaag nog met het doorbreken van je overtuigingen.
Bevrijd jezelf van overtuigingen die je tegenhouden – ontdek hoe je ze loslaat
Ontspan tijdens het spreken – stop met focussen op elk woord
Spreek vol vertrouwen – zonder dat stotteren je nog tegenhoudt
Wil jij ook vrij en vol vertrouwen spreken?
Wat kun je verwachten
- Krijg helder inzicht in jouw stotterpatronen en hoe je ze kunt doorbreken
- Ontvang persoonlijk advies voor ontspannen en zelfverzekerd spreken
- Leer concrete stappen om jouw spreekangst direct te verminderen
Geen verplichtingen, alleen waardevolle inzichten
Of download het gratis e-book: De beste 7 tips tegen stotteren