Stotteren je en wil je graag meer zelfvertrouwen?
Stotteren en zelfvertrouwen: leer stap voor stap zelfverzekerd spreken
Stotteren kan een enorme impact hebben op je zelfvertrouwen. Misschien vermijd je gesprekken of sociale situaties uit angst om te stotteren. Dit gevoel van onzekerheid kan een vicieuze cirkel veroorzaken: hoe meer je twijfelt aan jezelf, hoe groter de spanning en hoe moeilijker het spreken wordt. Maar je hoeft deze cirkel niet te blijven herhalen.
Bij De Stottercoach help ik je om deze patronen te doorbreken en je zelfvertrouwen stap voor stap op te bouwen. Samen werken we aan zowel je spraak als je zelfbeeld, zodat je met meer vertrouwen en ontspanning kunt communiceren.
Hoe beïnvloedt stotteren mijn zelfvertrouwen?
Stotteren kan een directe invloed hebben op je zelfbeeld. Wanneer je stottert, kan dit leiden tot ongemak en angst voor wat anderen van je denken.
Dit beïnvloedt je zelfvertrouwen en kan ervoor zorgen dat je situaties waarin je moet spreken liever vermijdt. Het is heel normaal om deze angsten te ervaren, maar het is belangrijk om te weten dat je hier iets aan kunt doen.
Kan ik mijn zelfvertrouwen verbeteren ondanks mijn stotteren?
Ja, absoluut. Ook met stotteren kun je je zelfvertrouwen opbouwen. Het gaat er niet om dat je perfect vloeiend leert spreken, maar dat je leert om meer vertrouwen in jezelf te hebben, ongeacht of je stottert. Dit zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je ontspannener bent tijdens het spreken, wat vaak leidt tot minder spanning en vloeiender spreken.
Over de auteur
Als ervaringsdeskundige en expert in het overwinnen van stotteren, biedt Frank Loomans een unieke aanpak die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Met 10+ jaar ervaring en 350+ volwassenen succesvol begeleid, weet hij als geen ander hoe je de route naar blijvende resultaten bewandelt zodat jij vol vertrouwen kunt spreken. Meer weten? Lees meer over Frank.
Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen opbouwen bij stotteren en mijn spraak verbeteren?
Wanneer je meer zelfvertrouwen hebt, voel je minder spanning tijdens het spreken. Dit kan het stotteren verminderen, omdat je niet meer constant gefocust bent op hoe je overkomt. In plaats daarvan kun je je richten op wat je wilt zeggen. Door deze verandering in mindset ervaar je minder stress en meer vrijheid in je spraak. Tijdens het Spreekvrij Traject begeleid ik je persoonlijk en leer ik je de volledige methode aan die leidt tot ontspannen en moeiteloos spreken in elke spreeksituatie.
Wat kun je doen om je zelfvertrouwen te vergroten?
Je zelfvertrouwen opbouwen bij stotteren begint met kleine, haalbare stappen. Hier zijn enkele technieken die je nu al kunt toepassen:
- Ademhalingstechnieken: door rustig en diep te ademen, kun je spanning in je lichaam verminderen, wat direct invloed heeft op hoe ontspannen je spreekt.
- Affirmaties: zeg dagelijks positieve dingen tegen jezelf. Door negatieve gedachten om te buigen, kun je je zelfbeeld versterken.
- Oefen in een veilige omgeving: begin met het oefenen van spreken in omgevingen waarin je je veilig voelt, zoals met vrienden of familie. Dit kan je helpen om vertrouwen op te bouwen voordat je uitdagendere situaties aangaat.
GRATIS E-BOOK: 7 tips om je stotteren te overwinnen
Ontvang 7 praktische tips om stotteren los te laten en vol vertrouwen te spreken
Spreek zonder angst, waar je ook bent
Uit je vrij, zonder blokkades
Blijf zelfverzekerd en ontspannen, zelfs onder druk
GRATIS E-BOOK: De 5 onmisbare ingrediënten voor een succesvolle stottertherapie
Download het e-book en ontdek hoe je moeiteloos vrijer kunt spreken.
Ontdek waarom vloeiendheid niet het doel is, en wat wél werkt
Leer hoe je jouw spraak kunt laten stromen zonder zorgen
Kom erachter welke aanpak jou helpt ontspannen en zelfverzekerd te spreken
GRATIS E-BOOK: Spraak is een rivier – jouw weg naar natuurlijk spreken
Download het e-book en ontdek hoe je de natuurlijke flow van jouw spraak herstelt.
Begrijp waarom het streven naar vloeiend spreken je tegenhoudt, en ontdek wat wél werkt.
Ontdek hoe loslaten je spraak vrijmaakt
Spreek moeiteloos, zonder controle of angst
GRATIS E-BOOK: Doorbreek je overtuigingen over stotteren
Ontvang direct je gratis e-book en begin vandaag nog met het doorbreken van je overtuigingen.
Bevrijd jezelf van overtuigingen die je tegenhouden – ontdek hoe je ze loslaat
Ontspan tijdens het spreken – stop met focussen op elk woord
Spreek vol vertrouwen – zonder dat stotteren je nog tegenhoudt
Hoe helpt de Spreekvrij-aanpak jou met het verbeteren van zelfvertrouwen en spraak?
De Spreekvrij-aanpak is uniek omdat ik niet alleen werk aan de technische kant van spreken, maar juist ook aan de mentale en emotionele aspecten. Hier zijn enkele kernpunten van mijn aanpak:
- Holistische benadering: we kijken naar zowel je spraak als je zelfbeeld. Door de oorzaken van je onzekerheid aan te pakken, bouw je een sterk fundament voor blijvende verandering.
- Ervaringsdeskundigheid: omdat ik zelf ervaring heb met stotteren, weet ik uit eerste hand hoe het voelt. Dit maakt mijn begeleiding persoonlijk en begrijpelijk. Je hoeft niet alles uit te leggen, want ik heb het zelf meegemaakt.
- Individuele begeleiding op maat: iedere persoon stottert anders, en daarom krijgt iedereen een persoonlijke aanpak. We werken aan wat jij nodig hebt om je zelfvertrouwen en spraak te verbeteren.
- Effectieve tools voor ontspanning en zelfvertrouwen: naast zogenaamde flowbevorderende oefeningen werken we met diverse ontspanningstechnieken, zodat je leert om met meer rust en vertrouwen te spreken, zelfs in uitdagende situaties.
Lees ervaringen van cliënten die nu zelfverzekerd spreken
Mitchell
Ik heb in het verleden al veel geprobeerd om met het stotteren om te gaan. Ik ben langs talloze logopedisten ...geweest, maar geen van hen kon me verder helpen. Ik voelde me radeloos en somber.
Vaak vroeg ik me af: ´waarom stotter ik niet als ik alleen ben?´. Ik zat met talloze vragen en zocht wanhopig naar antwoorden. Uiteindelijk vond ik die tijdens het coachingstraject bij Frank.
Het inzicht dat mijn stotteren voortkomt uit negatieve overtuigingen was een eyeopener. Het coachingstraject met Frank heeft mijn leven echt veranderd. De begeleiding was bijzonder prettig en het voelde altijd veilig, waardoor ik me volledig durfde open te stellen en mezelf beter heb leren kennen.
Tijdens het traject hebben we gewerkt met verschillende oefeningen om te leren spreken vanuit flow. Dit bood me waardevolle handvatten om verder te kunnen werken aan mezelf.
De reis die ik heb gemaakt was er een van zelfontdekking. Ik heb veel geleerd over mezelf en de oorzaken van mijn stotteren. Het besef dat stotteren voortkomt uit angst en spanningen die ik heb ontwikkeld, heeft me geholpen om positiever in het leven te staan.
Ik ben Frank ontzettend dankbaar voor deze ervaring en hoop dat hij nog veel meer mensen kan helpen om te leren spreken vanuit flow.
Maurits
Ik heb het traject als zeer positief ervaren. Je gaat op een heel andere manier naar stotteren kijken. We zijn ...niet de doener van ons spraaksysteem, spreken wordt voor ons gedaan! Met de geleerde inzichten en tools wordt het
vloeiend spreken vanuit flow een stuk makkelijker.
Wat mij tijdens de cursus ook erg hielp, is dat Frank een aangenaam persoon en gesprekspartner is met veel stotterervaring. Met een ervaringsdeskundige spreek je toch makkelijker over stotteren en de achterliggende oorzaken.
Jordy
Na negatieve ervaringen met stottertherapie was ik even klaar met het aanpakken van mijn stotterprobleem, ...totdat ik stuitte op de unieke aanpak van Frank. De manier waarop Frank naar stotteren kijkt en de aanpak die hij adviseert was voor mij verhelderend.
Het traject heeft mij bewust gemaakt van waar het stotteren bij mij vandaan komt en hoe ik dit het beste kan aanpakken d.m.v. handige tools/tips. Het heeft mijn blik op het stotteren veranderd, wat resulteert in meer vertrouwen in mijn natuurlijke spraaksysteem en minder gedachtes over mijn spraak.
Frank is een fijne coach/gesprekspartner die weet waar hij over praat. Geen situatie is hem vreemd en hij weet precies hoe hij je kan adviseren. Ik zou het traject zeker aanraden.
Zet vandaag de eerste stap naar meer zelfvertrouwen en vrijer spreken
Je hoeft niet langer vast te zitten in een cyclus van onzekerheid en spanning. Ik help je graag om je zelfvertrouwen te vergroten en vrijer te leren spreken. Plan een gratis verkennend gesprek en ontdek hoe mijn methode jou kan helpen om met meer zelfvertrouwen te communiceren.
Dit gesprek is volledig vrijblijvend en geeft je de kans om vragen te stellen en jouw situatie met mij te bespreken. Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar een zelfverzekerd en vrijer leven.
Meer lezen? Laat je inspireren door deze artikelen
Angst bij stotteren: overwin blokkades en spreek vrij
Stotteren en angst versterken elkaar. De Spreekvrij-aanpak helpt beperkende overtuigingen en negatieve gedachten te transformeren, waardoor je met zelfvertrouwen en vrijheid kunt spreken.
Overwin je stotterprobleem: spreek vol vertrouwen
Stotteren kan je werk, relaties en zelfvertrouwen beïnvloeden. De holistische Spreekvrij-aanpak helpt mentale en emotionele oorzaken transformeren voor natuurlijker en zelfverzekerd spreken.
